Cuerpo y mente como signo de Buen-Trato
¡Rompamos Barreras por la Igualdad, la Inclusión y la Diversidad!
Encuentra tu equilibrio interior moviendo el exterior…
¿Cuidas tu Cuerpo y la Mente desde el Buen-Trato?
¿Me acompañas?
¿Qué haremos?
Taller práctico en el que, a través de ejercicios y estiramientos guiados adaptados a nuestras necesidades, trabajaremos y mejoraremos nuestra consciencia corporal.
La mejor forma de prevenir cualquier tipo de violencia es trabajando nuestro cuerpo y nuestra mente por lo que trabajaremos nuestro poder interior, nuestro empoderamiento y nuestro amor propio.
Para ello, a través de dinámicas grupales, ejercicios y juegos para adultos y jóvenes, abordaremos nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra autoestima, nuestro amor propio, detectaremos comportamientos a mejorar y trabajaremos en nuestro autocuidado.
Te servirá para…
…activar el cuerpo progresivamente, conocerte más, empoderarte, trabajar la prevención de la violencia de género, la autonomía personal, el autoconocimiento, buscar el equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente y trabajar habilidades sociales individualmente y en grupo.
¿Suena bien, no?
