Ergonomía y Control Postural
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Mejorar tu postura durante las Actividades Básicas de la Vida Diaria, será la clave para que tu día sea más fácil…
¿Tienes una buena postura durante tu día a día?
¿Aprendemos a mejorarla?
¿En qué consiste?
Sesión individualizada enfocada a detectar los malos hábitos que tenemos en la realización de las Actividades de la Vida Diaria para aprender a rectificarlos mejorando nuestro control postural y nuestra ergonomía.
Además, aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo así como pautas y estiramientos que realizar durante nuestro día (y nuestra noche).
Te servirá para…
…aumentar tu autoconocimiento, mejorar tu postura diaria, aprender pautas para prevenir la aparición o el empeoramiento de los dolores más comunes y a poder hacer más por menos.
¿A qué esperas para mejorar tu vida diaria?
